Benefícios da jabuticaba para a saúde!

Jabuticaba é uma fruta que é baixa em gordura, pobre em calorias e pobre em carboidratos. Jabuticaba é uma rica em Vitamina C e também contém outras vitaminas, como a Vitamina E, Tiamina, Niacina, Riboflavina e ácido fólico. minerais como Cálcio, Potássio, Magnésio, Ferro, Fósforo, Cobre, Manganês e Zinco. Além de vitaminas e minerais, Jabuticaba também é uma boa fonte de vários aminoácidos, ácidos gordos e muitos antioxidantes potentes que possuem propriedades anti-cancro e Anti-inflamatórios.

Frutas e verduras do mes de Novembro!!

Novembro é aquele mês em que começamos a contar de trás pra frente o tempo do ano, daqui em diante é a conta de quanto falta para a chegada das festas de final de ano e do próprio ano que se aproxima.

O comércio ajuda muito isso colocando nas ruas as decorações de Natal cada vez mais cedo no ano. Nesse ritmo, em breve veremos essas decorações junto com as festas de carnaval.

O calor fica mais intenso, as chuvas são mais constantes e parece que as frutas começam a ficar mais doces, ou é isso ou ficam mais apetitosas de serem consumidas durante os dias quentes.

Hora de aproveitar esse sabor adocicado.

Frutas da estação;

Abacaxi

Banana prata

Caju

Coco verde

Goiaba

Jabuticaba

Jaca

Kiwi

Laranja lima

Laranja pêra

Laranja seleta

Maçã

Mamão

Mamão Formosa

Mamão Hawai

Manga

Melancia

Melão

Nectarina

Nêspera

Pêssego

Uva Niágara

Legumes da estação:

Abobrinha

Beterraba

Tomate

Vagem

Verduras da época

Alcachofra

Alface

Almeirão

Chicória

Espinafre

Rabanete

Repolho

Salsão

fonte: http://admplanaltinadf.blogspot.com.br/