Biomassa de banana verde: saiba como preparar o alimento que ajuda a perder peso

A dica é incluir 1 colher (sopa) na receita de bolos, sucos e mingaus sempre que quiser

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Lave as bananas verdes com casca, uma a uma, e enxágue bem

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Em uma panela de pressão com água fervente (para criar choque térmico), cozinhe as bananas verdes com casca, cobertas com água por 20 minutos;

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Desligue o fogo após os primeiros 8 minutos e deixe que a pressão continue cozinhando as bananas;

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Espere o vapor escapar naturalmente. Não force o processo abrindo a panela debaixo da torneira, por exemplo;

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Ao término do cozimento, mantenha as bananas na água quente da panela;

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Vá aos poucos tirando a casca da polpa, que deve ser passada imediatamente no processador. É importante que a polpa esteja bem quente, para não esfarinhar;

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Coloque a quantidade desejada da polpa cozida no processador;

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Processe até obter uma pasta bem espessa;

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Se não for utilizar imediatamente, guarde a polpa em recipiente de vidro. Essa polpa pode ser guardada por 3 a 4 meses no congelador, mas necessitará de um reprocessamento.

 fonte: http://claudia.abril.com.br